在搜索里，能找到超过504条，关于“生气时应该怎么办”的答案。这其中的500条，都是告诉我们如何控制情绪的。仅有4条答案告诉我们“坏情绪应该被发泄出来而不是默默忍受”。

1、 疏泻。找个没人的地方大喊大叫一番，或者摔些不值钱又柔软的东西（比如枕头、毛绒玩具）

2、  倾诉。并不一定要找人倾诉，把让你愤怒的事情写进日记本，或者备忘录也是好方法。

3、  摄入。多吃些抗压食物可以帮助你缓解郁闷的心情，糙米、燕麦、蔬菜、牛奶都可以。

4、  购物。把那些想买又在纠结的商品统统买回家，付款带来的成就感会让你迅速忘记烦恼。

但其实从根本上来说，我们需要的是“尽量避免生气”的生活状态，而不是“等到生气后才能想起来”的解决方案。

 在富豪，有更好的心情每日精彩你生活的每时每刻，让生活充满更多的阳光与欢乐。富豪·新开门的业主李先生说：曾经我也很容易生气，但是后来我发现：远离那些 “负能量满满”的事物，不去用别人的错误惩罚自己，我生气的频率减少了好多。比如我曾经居住的小区，物业不是很负责任，垃圾得不到及时清理，外来人员不需要登记就能随便出入。这些事给我和其他居民带来了很大困扰，停车位被占、环境绿化差、时发盗窃案……在多次沟通无果后，我干脆换了房子。在富豪·新开门买上一套140㎡的三室两厅两卫大户型住宅，女儿有了自己的房间，我和太太还有了书房。新家周边有新开路、十一经路、卫国道和津滨大道，出行很方便。不想开车就坐地铁，地铁2号线的远洋国际中心站距离我家才900米左右，步行10就到了。不开车也就不会堵车，远离怒路症，安全又省事。至于银行、医院、超市、菜场，新家附近应有尽有。因为它地处内环，这些生活基础配套设施是十分成熟的。日子过得舒心，自然少烦恼。烦恼少了，遇事不急躁，也就不常发怒了。工作时，想到下班回家可以回到自己温馨舒适的家里，我就超开心。加班就加班，多干点活就多干点活，我不在乎。未来，猫步天街开始营业后，想吃喝玩乐都不用往远跑了，下个楼就能解决。你说，生活如此美好，我有什么理由发怒呢？

在富豪，与其你想尽办法缓解愤怒，不如找个合适的方式让自己少生气。现建筑面积约107—140㎡两居三居火热发售中，更是压轴楼座，富豪·猫步天街，建筑面积约60—400㎡临街商铺也在同期热销中，如果您有需要，可以随时与我们联系，24301888 24301888